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高中3年不熬夜,697分考进清华,学霸直言:平时牢记“三个一”

365bet娱乐注册在最新数据统计中,2019年的高考生数量,已经比2018年增长了56万,突破有史以来的考生人数最高纪录。对于那些高考大省来说,考生人数越多,在录取名额基本不变的前提下,竞争也就越激烈,而学生们为了能够多做一道题、多背一个知识点,熬夜学习似乎成为高中生的学习常态。

至于辅导书使用统一给回复,《疯狂600提分笔记》(福建师范大学发货)就可以,里面涵盖高中学习方法和学习技巧,错题分析,以及知识考点,快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。

朱熹曾经说过:“读书有三到,谓心到,眼到,口到。心不在此,则眼看不仔细,心眼既不专一,却只漫浪诵读,决不能记,久也不能久也。”

可见,如果学习方法不准确,那么学习效率,自然无法提高,知识学习也只能停留在表面,无法转化成自身的学识与能力。

在高考结束后,田孟原以697分的好成绩,成功被清华大学录取,在分享自己在高中的学习经验时,强调一直信奉高效率学习,三年多的学习时间里却从来没有熬夜学习过。在他看来,牢牢记住以下这“三个一”,就能将学习效率提高一大截。

1、“留一道题目”

对于学生来说,学习效率不高,缺乏自制力是最主要的原因。尤其从高二下半学期开始,学生自主复习时间增多,拖延、低效率,成为许多同学的真实写照。

平时只要是自习或者是放假期间,每天学习完后,田孟原都会给自己留一道题目,写上答案的一半,然后留下半道等到第二天再来完成。

留一道题目的方式,既能让自己在第二天更快速地进入学习状态中,还能调动人的学习积极性,甚至有不少性格急的同学,还会因为剩下的题目,选择第二天早早起床完成。

这就是蔡格尼克研究得出的服务生效应:“人对于未完成的任务,会印象特别深刻,甚至会引发焦虑,促使进一步完成任务。”

给自己留一个继续学习的切入点,对于那些迟迟进入不了学习状态的同学来说,是个不错的方法。

2、“不停一分钟”

对于大部分学生来说,学习有时候就是一时热血,但是一旦错过这个时间段,反而学习效率极低。田孟原认为,当你下定决心要去做一张卷子的时候,不要犹豫,不要想着明天还有时间,如果一旦放弃当下的学习状态,要想再捡起来,难度只大不小。

不给自己停一分钟的借口,是高效利用时间的关键。田孟原认为无论是复习还是完成作业,不寄希望于明天,珍惜当下的每一分钟,才是正确的学习态度。

3、“不费每一秒”

在田孟原看来,保持每天规律的作息,不仅能够保持大脑的高效运转,还能避免用脑过度。很多同学认为,学习的时间越长,掌握的知识点越多,其实不然。

当学习时间过久之后,大脑中分泌的腺苷浓度过高,反而会导致注意力下降,学习效率降低,所以高效利用白天学习的每一秒钟,才是真正的高效学习。

找到适合自己的学习方法,学会珍惜当下的每一分钟,提高学习效率,那么自然会有静待梦想花开的一天。


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